TREINÃO DE BIATLON

REALIZADO EM 09/03

 

Treino realizado em 09/03, na prainha de Piratininga. Uma volta nas bóias, visando aquecimento, cerca de 400m. Depois a volta na ilha, cerca de 2 km, com hidratação na tenda da Equipe BrunoTreinos e posteriormente, uma corrida de 2,2 km sentido Praião de Piratininga, totalizando 4,4 km no retorno a tenda.
Com 40' de natação e 42' , atingimos o objetivo de um treino mais longo, porém abaixo de 1h 30 min.